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Exercices de sport à la maison
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Lot de 2 pantalons de jogging, bpc bonprix collection
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Lot de 2 pantalons de jogging
Sustainable Product
à partir de 18,99 €

Exercices de sport à la maison

Nul besoin d'un abonnement à une salle de sport pour se maintenir en forme. Nous vous montrons quelques exercices facilement réalisables tous les jours à la maison.
Pantalon de jogging évasé, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de jogging évasé
Sustainable Product
7,99 €
Pas toujours facile de trouver du temps pour un cours de sport. Il est pourtant recommandé de renforcer régulièrement ses muscles principaux pour garder la forme et une posture adaptée. Le petit plus : l’exercice physique contribue au bien-être en produisant des endorphines et consolidant les défenses immunitaires.

Le pilates et le yoga font des miracles : la perception du corps et les gestes précis et lents aident à améliorer la coordination. La respiration consciente améliore l’oxygénation de l’organisme et calme les contractures musculaires. Le corps est fortifié de l’intérieur.

Quelques exercices simples pour les bras, les jambes, le ventre et le fessier suffisent à renforcer les muscles principaux. Utilisez des poids pour maximiser l’effet, par exemple des bouteilles d’eau pour adapter le niveau de difficulté en variant leur remplissage. 

Exercices de sport quotidiens

Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant, bpc bonprix collection
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Lot de 2 soutiens-gorge fermeture devant
Sustainable Product
15,99 €
Exercices de yoga
Soutien-gorge de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
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Soutien-gorge de sport niveau 2
18,99 €
Exercices pour les fessiers
Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription, bpc bonprix collection
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Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription
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Variations de la planche
Pantalon de jogging, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging, niveau 1
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15,99 €
Exercices pour les bras & les jambes
Veste sweat-shirt, manches longues, bpc bonprix collection
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Veste sweat-shirt, manches longues
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T-shirt de sport, manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport, manches courtes
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Pantalon fluide, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon fluide, niveau 1
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Pantalon de jogging, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging, niveau 1
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Pantalon de sport extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de sport extensible, niveau 1
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Pantalon de sport extensible, niveau 1
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Soutien-gorge de sport, bpc bonprix collection - Nice Size
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Soutien-gorge de sport
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Pantalon de jogging, bpc bonprix collection
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Soutien-gorge de sport Niveau 3, bpc bonprix collection - Nice Size
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Soutien-gorge de sport Niveau 3
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T-shirt à fronces, manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt à fronces, manches courtes
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Pantalon sweat, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon sweat, niveau 1
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Legging de sport, niveau 1, bpc bonprix collection
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Soutien-gorge de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
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Top et legging (Ens. 2 pces.), niveau 2, bpc bonprix collection
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